Ini Manfaat Jus Tomat Untuk Diet, Turunkan Berat Badan Secara Alami

1. Mengecilkan ukuran pinggang

Manfaat jus tomat untuk diet yang pertama adalah mengecilkan ukuran pinggang. Hasil sebuah penelitian yang diterbitkan oleh jurnal nutrition mengamati sekitar 25 wanita sehat berusia rata-rata 20 sampai 30 tahun. Mereka diminta minum segelas jus tomat setiap hari dan peneliti mengamati penurunan lingkar pinggang.

Ukuran lingkar pinggang wanita tersebut diketahui menurun hingga satu inci, kebanyakan wanita juga mengalami pengurangan lemak setelah dua bulan. Selain mengecilkan lingkar pinggang, banyak penelitian yang juga mengungkap bahwa minum jus tomat bisa menurunkan risiko kanker, penyakit jantung, dan depresi.

2. Mengurangi kadar lemak

Manfaat jus tomat untuk diet yang kedua adalah mengurangi kadar lemak. Buah tomat mengandung banyak vitamin serta zat lainnya yang dibutuhkan tubuh sehingga dapat menyeimbangkan kadar lemak dalam tubuh serta menjadikan tubuh kamu tidak gendut. Jus tomat mengandung banyak vitamin dan mineral. Mulai dari vitamin A, C, K, folat, potasium, serat, dan air.

Ini membuat jus tomat menjadi salah satu minuman alami yang kaya nutrisi bagi semua orang. Sodium, lemak jenuh, dan kolesterol dalam jus tomat juga rendah sehingga cocok dikonsumsi oleh siapa saja. Tak hanya itu, jus tomat juga memiliki kalori yang rendah sehingga baik untuk menurunkan berat badan.

3. Menurunkan berat badan

Manfaat jus tomat untuk diet yang ketiga adalah menurunkan berat badan. Bagi kamu yang tengah berusaha menurunkan berat badan dengan diet, jus tomat bisa jadi kawan baru. Meminum jus tomat secara teratur adalah cara termudah yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan berat badan.

Jus tomat memiliki tingkat kalori yang rendah dan tak akan menggemukkan. Selain itu, jus tomat juga membuat kamu kenyang dan kandungan nutrisi di dalamnya membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Mengonsumsi jus tomat tak hanya membuat kamu sehat, tetapi juga tetap langsing.

4. Menghindari dari kolesterol jahat

Manfaat jus tomat untuk diet yang keempat adalah menghindari dari kolesterol jahat. Saat ini semakin banyak orang yang khawatir dengan kolesterol jahat dalam tubuh yang bisa menyebabkan berbagai penyakit.

Jus tomat bisa membantu kamu untuk mengatasinya. Jus tomat yang kaya akan niacin akan mengontrol jumlah kolesterol jahat dalam tubuh. Serat yang terkandung di dalamnya juga membantu menghilangkan kolesterol jahat.

Let's block ads! (Why?)

https://ift.tt/2NXVSiv
March 12, 2019 at 02:30PM from Berita Hari Ini Terbaru Terkini - Kabar Harian Indonesia | Liputan6.com https://ift.tt/2NXVSiv
via IFTTT

Bagikan Berita Ini